An imcheist fuireach aig an taigh mama
An imcheist mu bhith a ’dol air ais a dh’ obair às deidh a bhith na mhàthair fuireach aig an taigh.
Molaidhean dha màthraichean a tha airson a dhol air ais a dh'obair às deidh ùine mhòr aig an taigh
- Na bi a ’faireachdainn ciontach.
- Have foighidinn agus tuigse , seach gur e a ’chiad mhìos an fheadhainn as toinnte mar thoradh air atharrachadh gu suidheachaidhean ùra, le bhith an uairsin nas fhasa faighinn a-steach don àbhaist.
- Tòisich an latha-obrach beag air bheag .
- Nuair a tha thu leis an leanabh, gabh brath agus tlachd às an ùine .
1. Cùm a ’leasachadh. Chan e a-mhàin gum feum seo a bhith ag amas air obair, ach faodaidh tu cuideachd cur-seachad spòrsail a thòiseachadh. Dìreach mar a roghnaich Marlies leasanan fuaigheil a ghabhail an toiseach. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith a ’faighinn a-mach dè a tha thu a’ còrdadh riut.
2. Sgoil airson màthraichean fuireach aig an taigh . Bidh iad a ’tabhann grunn chùrsaichean oifis a tha saor, luath airson a chrìochnachadh agus an ìre mhath furasta an cur còmhla ri suidheachadh an teaghlaich.
3. Na biodh eagal ort oir cha robh thu air a bhith ag obair ro fhada. Faodaidh foghlam do chuideachadh agus sealltainn gu bheil thu deònach thu fhèin a leasachadh.
Ceithir. Dèan aontaidhean soilleir leis a ’chom-pàirtiche agad. Gu cinnteach nuair a thòisicheas tu air sgrùdadh. Bidh sgrùdadh a ’toirt ùine, agus tha e uamhasach a bhith a’ togail aire fhad ‘s a tha thu a’ sgrùdadh.
5. Fuirich faisg ort fhèin! Ma bheir thu cus feur air do ghunna, cha bhith e comasach dhut a chumail fada. Bidh clann a ’cumail a’ dol, agus feumaidh tu beagan oidhirp a bharrachd a chuir a-steach gus faighinn air ais a dh'obair. Cuimhnich gur e cothromachadh an iuchair an seo. Fuirich sa chothromachadh!
6. Mìnich don chloinn agad carson a dh ’fhaodadh iad a dhol don ionad cùram latha agus dè tha seo a’ ciallachadh dhutsa mar athair no màthair . Mìnich carson a tha thu a ’dol a dh’ obair a-rithist. Tha iad a ’tuigsinn tòrr a bharrachd na tha thu a’ smaoineachadh, agus sin mar a tha iad a ’faireachdainn an sàs. Bidh e na roghainn cumanta.
7. Biodh creideamh agad annad fhèin agus anns na comasan agad. Chan eil dad nas toinnte na bhith a ’togail clann, tha thu air dearbhadh mu thràth gun urrainn dhut, agus mar sin is urrainn dhut obair sam bith a làimhseachadh.
8. Rach air a shon! Ma tha thu ga iarraidh, bidh e ag obair!
Cò a dh ’fhàgas sinn an leanabh?
Fhad ‘s a tha am màthair ag obair, feumaidh am pàisde a bhith fo chùram ball teaghlaich, neach-cùraim no ionad cùram latha. Is e an roghainn as saoire, comhfhurtail agus earbsach ach iom-fhillte teaghlach ach, leis gu bheil dàimh tòcail ann, tha e uaireannan duilich crìochan a shuidheachadh, arsa Mas.
Ach, ma roghnaicheas sinn an leanabh fhàgail le a neach-cùraim , bidh sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn proifeasanta aig a bheil mar as trice eòlas , a tha ag obair airson tuarastal, a tha a ’ciallachadh a dealas agus comasachd a ’stèidheachadh riaghailtean is chrìochan, a ’mìneachadh an eòlaiche portal de Eòlas-inntinn air-loidhne Siquia, a tha a ’comhairleachadh ìre nas àirde de mhisneachd a bhith agad nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri daoine neo-aithnichte.
Is e roghainn eile an leanabh againn fhàgail ann an a sgoil-àraich ach, ma roghnaicheas sinn an roghainn eile seo, tha Mas a ’moladh gun a bhith a ’taghadh a’ chiad tadhal . Feumaidh am fiosrachadh a dh ’fheumas a bhith againn mu na h-àitreabhan sin a bhith mu na goireasan aca, an gnìomhan agus trèanadh nam proifeiseantaich a tha ag obair annta.
Is e a bhith a ’toirt a-mach bainne le pumpa broilleach no ag iarraidh lughdachadh air an latha-obrach cuid de na roghainnean gus leantainn air adhart le broilleach.
Ag obair às deidh fòrladh màthaireil
Nuair a thill mi a dh ’obair airson a’ chiad uair às deidh mo bhith trom, cha robh dad de bheachd agam dè a ’bhuaidh a bhiodh air mo bheatha. Air an aon làimh, bha leanabh beag agam trì mìosan a dh ’fheumainn a thoirt gu cùram latha is seanmhair airson beagan làithean san t-seachdain.
Air an làimh eile, bha an duine Muriel agam, a bha ag amas air dreuchd sònraichte agus a bha fhathast nam inntinn. Tha a bhith a ’cothlamadh màthaireachd le obair air a bhith mar aon de na dùbhlain as motha a tha fhathast romham gach latha.
Ged a tha e na dhùbhlan mòr do phàisde fhàgail aig an taigh no ann an làmhan chàich, tha e comasach, agus mar sin fhuair mi a-mach barrachd leis a h-uile pàisde a bh ’agam. Agus às deidh triùir leanaban is urrainn dhomh a ràdh gun do chruinnich mi grunn math de mholaidhean òrail a tha ga dhèanamh gu math nas fhasa faighinn air ais a dh'obair às deidh do fhòrladh màthaireil.
Seo mar a chuir mi am màthaireachd ùr còmhla ri mo mhiannan obrach agus mo chùrsa-beatha:
1. Na tòisich Diluain, ach an àiteigin ann am meadhan na seachdain
Tha e coltach gu bheil e gu tur loidsigeach agus an rud ceart airson tòiseachadh ‘ùr’ Diluain. Ach carson dìreach? Ma tha thu ag obair airson 4 no 5 latha, faodaidh e a bhith gu math duilich faighinn tron t-seachdain slàn sin gun a bhith draghail. Ma thòisicheas tu Diciadain, bidh deireadh-seachdain ann a-rithist mus bi fios agad air agus faodaidh tu dhà no trì làithean fada mìorbhuileach a chaitheamh le do phàisde.
2. Atharraich (ma tha sin comasach) do chlàr-obrach (airson ùine) gus am bi measgachadh sàr-mhath agad
Anns a ’chùis agam, bha mi ag obair fada bhon taigh, agus bha agam ri siubhal airson uair a thìde. Bha seo a ’ciallachadh gun tug mi mo leanabh don ionad cùram latha tràth sa mhadainn agus nach do thog mi e ach às deidh sia san fheasgar. An toradh: an-còmhnaidh a ’reubadh agus a’ cur cuideam air trèanaichean nach do ruith ann an tìde no (nas miosa fhathast) gu h-obann tagaichean trafaic.
Muzzle gu robh mo phàrantan agam a ’fuireach timcheall air an oisean, ach mo dhia, chaidh mo dhèanamh gu sgiobalta le sin. Le bhith a ’dèanamh aontaidhean leis a’ cheannard agad mu bhith a ’tòiseachadh tràth agus a’ dol dhachaigh a dh ’aithghearr no ag obair bhon taigh, tha e fada nas fhasa teaghlach ùr a riaghladh.
3. A bheil luchd-taic agad ri làimh agus plana cùl-taic?
Mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, tha an luchd-taic agad luachmhor. Anns a ’chùis agam, b’ e na Englishes sàbhalaidh agam m ’athair agus mo mhàthair a bhiodh nas toilichte mo bhalaich bheaga (àbhaisteach) no ad hoc a thogail (nam biodh an duine agam no mise fadalach). Tha e glè thoilichte ionad cùram latha a bhith agad airson beagan làithean, ach ma tha thu ùr, cha bhith thu airson cuideam fhaighinn. Leis nach eil mòran dhaoine aig a bheil teaghlaichean a ’fuireach anns an nàbachd, faodaidh tu cuideachd smaoineachadh air nàbaidh daor no co-mhàthair. Anns a ’chùis sin, faic 6!
4. Ionnsaich gun a bhith ag ràdh nas fheàrr
An robh thu mus d ’fhuair do chlann beagan nas sùbailte agus an do ruith thu gu cruaidh airson co-obraichean no ceannardan eile; tha do bheatha air atharrachadh gu tur, agus is dòcha gu bheil thu air na spurs agad a chosnadh mu thràth. Mar sin ionnsaich gun a ràdh ri gnìomhan no rudan nach eil an urra riut fhèin.
5. Bi onarach agus fosgailte do cho-obraichean
Is dòcha gum bi e neònach innse don cho-obraiche òg singilte sin mu bhith a ’biathadh air a’ bhroilleach, oidhcheannan gun chadal agus an fhaireachdainn a tha thu a ’faireachdainn airson a’ chreutair bheag sin. Ach tha fosgarrachd na mhaoin a chuidicheas mòran dhut. Bidh thu a ’cruthachadh tuigse troimhe. Anns a ’chùis agam, bha boireannaich agus mòran mhàthraichean mun cuairt orm uile. Ach a-nis gu bheil mi ag obair le mòran dhaoine òga, tha e na chuideachadh dhomh nuair a mhìnicheas mi mar a tha mo oidhcheannan, oidhcheannan agus deireadh-sheachdainean coltach. Gun luaidh air an àrdachadh tràth aig 06.00 tràth sa mhadainn.
6. Cruthaich BMFan ùra gu sgiobalta tro chùram-cloinne no cluba puff
Hey, chan eil thu nad aonar. Agus is dòcha gu bheil thu air buidheann iomlan de bhoireannaich an latha an-diugh a lorg a tha uile san aon bhàta. Tro yoga trom no aig cùram-cloinne. Na BMFan ùra agad. Carson nach cuir thu do chumhachdan còmhla agus cuideachadh a chèile a-mach beagan nuair a thig e a-mach. Air Dimàirt, mar eisimpleir, bhiodh mi tric a ’toirt nighean le leannan ùr, a’ dol ga h-ithe agus thog i i às deidh obair. Rinn i an aon rud dhomhsa latha eile.
7. Tha cuideigin eile ann. Do chompanach
Leis gu bheil thu mar mhàthair air a bhith air fòrladh airson ùine mhòr agus is dòcha (bainne-cìche) nas ceangailte gu corporra ris an leanabh agad a tha beagan mhìosan, tha do chompanach fhathast ann. Leis na h-atharrachaidhean agus na còmhraidhean uile a thaobh fòrladh athair, tha e glè thoilichte gum bi cothrom agad obair a thogail nas luaithe aig an àm seo. Co-dhiù, chì sinn mòran a bharrachd athraichean na b ’àbhaist dhaibh a bhith ann an gàrradh na sgoile no an fheadhainn bheaga a thoirt don ionad cùram latha. Agus tha sin na leasachadh ceart airson a h-uile duine air gach taobh.
Creid annad fhèin
An rud mu dheireadh ach gu cinnteach chan e an rud as cudromaiche: creidsinn annad fhèin. Tha, tha thu air a bhith aig an taigh, air aire a thoirt don chloinn agus tha thu a-nis mar phàirt den bhuidheann màthraichean a tha a ’dol air ais. Ach chan eil sin a ’ciallachadh nach eil thu math air an obair agad tuilleadh! No anns an obair bruadar ùr a tha a ’feitheamh riut.
Tha mòran de bhoireannaich mòran nas misneachaile nuair a tha iad airson a dhol air ais a dh'obair na dìreach às deidh dhaibh ceumnachadh. Na dèan! Ma tha thu air na barking sin a thogail, am bu chòir gum biodh e comasach obair a lorg, ceart? Tha fèin-mhisneachd nas ìsle a ’dèanamh cinnteach nach obraich cùisean a-mach.
Obraich air do mhisneachd. Cha bhith fastaiche gad fastadh gu sgiobalta ma lorgas e no i teagamhan no mì-chinnt riut. A bharrachd air an sin, chan fheum e dad, an dearmad sin a tha eadar do chluasan. Tha thu air a dhèanamh gu math airson bliadhnaichean aig an taigh leis a ’chlann. Agus a-nis tha an àm ann a bhith ag obair ort fhèin a-rithist. Faodaidh tu a bhith gu math moiteil asad fhèin!
https://www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers
Clàr-innse
- An imcheist fuireach aig an taigh mama
- Molaidhean dha màthraichean a tha airson a dhol air ais a dh'obair às deidh ùine mhòr aig an taigh
- Cò a dh ’fhàgas sinn an leanabh?
- Ag obair às deidh fòrladh màthaireil
- Seo mar a chuir mi am màthaireachd ùr còmhla ri mo mhiannan obrach agus mo chùrsa-beatha:
- 1. Na tòisich Diluain, ach an àiteigin ann am meadhan na seachdain
- 2. Atharraich (ma tha sin comasach) do chlàr-obrach (airson ùine) gus am bi measgachadh sàr-mhath agad
- 3. A bheil luchd-taic agad ri làimh agus plana cùl-taic?
- 4. Ionnsaich gun a bhith ag ràdh nas fheàrr
- 5. Bi onarach agus fosgailte do cho-obraichean
- 6. Cruthaich BMFan ùra gu sgiobalta tro chùram-cloinne no cluba puff
- 7. Tha cuideigin eile ann. Do chompanach
- Creid annad fhèin
- Mar a ghlanas tu do thaigh às deidh mialan
- 5 adhbharan airson obrachadh a-mach sa mhadainn ron obair…