Togalaichean airson daoine nas sine na 55

Togalaichean airson daoine nas sine na 55 air a dhealbhadh a-mhàin airson inbhich nas sine , san fharsaingeachd an fheadhainn aig 55 bliadhna no nas sine . Tha taigheadas ag atharrachadh gu farsaing, bho bhith a ’fuireach ann am flat gu dachaighean fèin-chumte. San fharsaingeachd, tha taigheadas nas càirdeile dha daoine nas sine, gu tric nas toinnte, le seòladh nas fhasa, agus gun obair cumail suas no gàrradh airson dragh a ghabhail.

Fhad ‘s a tha luchd-còmhnaidh a’ fuireach gu neo-eisimeileach, tha a ’mhòr-chuid de choimhearsnachdan a’ tabhann goireasan, gnìomhan agus seirbheisean. Bidh ionadan cur-seachad no clubaichean rim faighinn gu tric air an làrach gus cothrom a thoirt dhut ceangal a dhèanamh le do cho-aoisean agus pàirt a ghabhail ann an gnìomhachd coimhearsnachd, leithid ealain is ciùird, cruinneachaidhean saor-làithean, clasaichean foghlaim leantainneach, no oidhcheannan film.

Faodaidh goireasan bith-beò neo-eisimeileach cuideachd goireasan leithid amar-snàmh, gym, cùirtean teanas, eadhon raon goilf no clubaichean eile agus buidhnean le ùidh a thabhann. Faodaidh seirbheisean eile a bhith a ’toirt a-steach spàthan air an làrach, salon fuilt is bòidhchead, biadh làitheil, agus seirbheisean glanaidh is nigheadaireachd bunaiteach.

Leis gu bheil goireasan bith-beò neo-eisimeileach an dùil airson inbhich nas sine aig a bheil feum air glè bheag de thaic no gun chuideachadh le gnìomhachd beatha làitheil, chan eil a ’mhòr-chuid a’ toirt seachad cùram meidigeach no nursaidh. Ach, faodaidh tu cuideachadh air-loidhne fhastadh mar a dh ’fheumar.

Mar le atharrachadh sam bith ann an suidheachadh beatha, tha e cudromach planadh air adhart agus ùine agus àite a thoirt dhut fhèin gus dèiligeadh ris an atharrachadh. Le bhith a ’cleachdadh na molaidhean seo, gheibh thu rèiteachadh beò fa leth a nì do bheatha nas fhasa, a chuireas ri do neo-eisimeileachd, agus a leigeas leat soirbheachadh aig do dhreuchd.

Am measg ainmean cumanta eile airson beatha neo-eisimeileach tha:

• Coimhearsnachdan cluaineis
• Dachaighean cluaineis
• Cùram cruinnichte
• Coimhearsnachdan 55+ no 62+
• Coimhearsnachdan inbheach gnìomhach
• Seann Taighean no Taigheadas Àrd
• Coimhearsnachd Cluaineis Cùraim Leantainneach
• Co-thaigheadas do sheann daoine

Seòrsaichean de ghoireasan fuirich neo-eisimeileach agus dachaighean cluaineis

Tha iomadh seòrsa goireas fuirich neo-eisimeileach ann, bho thogalaichean flat gu taighean neo-cheangailte, a tha eadar-dhealaichte ann an cosgais agus na seirbheisean a tha air an toirt seachad.

Taigheadas àrd-teachd-a-steach no subsadaidh. Anns na Stàitean Aonaichte, mar eisimpleir, tha seann ionadan taigheadais le subsadaidh bho Roinn an Taigheadais agus Leasachadh Bailteil ( CROIN ) de na Stàitean Aonaichte airson seann dhaoine le teachd-a-steach ìosal.

Togalaichean dha seann dhaoine no taigheadas cùraim còmhla. Tha iad sin nan togalaichean flat le aois, mar as trice 55 no 62 agus nas sine. Faodaidh màl a bhith a ’toirt a-steach seirbheisean coimhearsnachd leithid prògraman cur-seachad, seirbheisean còmhdhail, agus biadh air a fhrithealadh ann an cidsin brot.

Dachaighean cluaineis / Coimhearsnachdan cluaineis. Tha coimhearsnachdan cluaineis nam buidhnean de dh'aonadan taigheadais air an cuingealachadh ri seann daoine aig aois sònraichte, gu tric 55 no 62. Faodaidh na h-aonadan taigheadais sin a bhith nan dachaighean le aon teaghlach, duplexes, dachaighean gluasadach, taighean-baile no condominiums. Ma cho-dhùnas tu aonad a cheannach, dh ’fhaodadh gum bi na cìsean mìosail a bharrachd a’ còmhdach sheirbheisean leithid cumail suas taobh a-muigh, ionadan cur-seachad, no taighean-cluba.

Coimhearsnachdan cluaineis cùraim leantainneach ( CCRC ). Ma tha thu fhèin no do chèile an ìre mhath fallain a-nis, ach gu bheil dùil agad ri duilgheadasan slàinte mòra san àm ri teachd, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air CCRC. Tha na goireasan sin a ’tabhann speactram cùraim bho bhith beò gu neo-eisimeileach gu cùram dachaigh altraim anns an aon choimhearsnachd. Ma thòisicheas luchd-còmhnaidh a ’feumachdainn cuideachadh le gnìomhan beatha làitheil, mar eisimpleir, faodaidh iad gluasad bho bhith beò gu neo-eisimeileach gu goireas cùram le taic no nursadh sgileil air an aon làrach. Is e prìomh bhuannachd CCRC nach fheum thu ach gluasad gu àrainneachd ùr agus is urrainn dhut do neo-eisimeileachd a chumail cho fada ‘s a ghabhas.

Eadar-dhealachaidhean eadar beatha neo-eisimeileach agus taigheadas eile do sheann daoine.

Is e am prìomh eadar-dhealachadh eadar beatha neo-eisimeileach agus roghainnean taigheadais eile an ìre de thaic a thathar a ’tabhann airson gnìomhan beatha làitheil. Ma tha feum agad air cuideachadh tron ​​latha le ithe, aodach, agus cleachdadh an taigh-ionnlaid, no ma tha feum agad air taic meidigeach cunbhalach, is dòcha gum bi roghainnean taigheadais eile, leithid goireasan fuirich le taic no dachaighean nursaidh, nas freagarraiche.

An e beatha neo-eisimeileach an roghainn as fheàrr dhutsa?

Mar a bhios tu a ’fàs nas sine, is dòcha gum bi atharrachadh sam bith anns an dachaigh agad a’ coimhead mar gu bheil thu a ’call beagan neo-eisimeileachd. Ach, mar a tha an t-ainm a ’ciallachadh, tha beatha neo-eisimeileach nas motha mu bhith a’ dèanamh do bheatha nas fhasa na bhith a ’toirt seachad do neo-eisimeileachd. Aig amannan le bhith ag aithneachadh do chuingealachaidhean (mar eisimpleir, nach urrainn dhut an cumail suas dachaigh a th ’agad mar-thà a riaghladh) agus le bhith a’ gabhail ri beagan cuideachaidh a-nis faodaidh e do chuideachadh gus do chleachdadh neo-eisimeileach cunbhalach a chumail nas fhaide.

Gus cuideachadh le co-dhùnadh a bheil beatha neo-eisimeileach ceart dhut, freagair na ceithir ceistean a leanas:

1. Dè cho furasta 'sa tha e dhut do dhachaigh gnàthach a chumail suas?

Faodaidh cumail dachaigh a bhith na adhbhar moit dhut airson ùine mhòr, ach faodaidh e cuideachd a bhith na eallach mar a bhios tu ag aois. Is dòcha gu bheil gàrradh mòr aig an dachaigh agad a dh ’fheumas cumail suas seasmhach, no is dòcha gu bheil e a’ fàs nas duilghe agus nas duilghe na seòmraichean a bharrachd sin nach eilear a ’cleachdadh ach ainneamh a ghlanadh. Ma tha e duilich faighinn chun dachaigh agad, leithid suas cnoc cas no streap grunn staidhrichean, is dòcha gum bi e nas duilghe faighinn a-mach às do dhachaigh cho tric ’s as toil leat, a’ leantainn gu barrachd iomallachd. No dh ’fhaodadh gum bi barrachd eucoir a’ ciallachadh gu bheil an nàbachd agad a-nis ro chunnartach airson coiseachd gu sàbhailte.

Faodar cuid de na dùbhlain sin a leigheas gu ìre le bhith a ’fastadh cuideachadh bhon taobh a-muigh, ath-dhealbhadh pàirtean den dachaigh agad, no taic iasaid bho bhuill teaghlaich eile. Ach, ma tha thu ag iarraidh àite nach eil feumach air tòrr cumail suas agus cumail suas, faodaidh beatha neo-eisimeileach barrachd saorsa agus sùbailteachd a thoirt dhut san fhad-ùine.

2. A bheil e duilich dhut ceangal a dhèanamh le caraidean is teaghlach?

Mar as iomallaiche a tha thu, is ann as motha a tha do chunnart airson trom-inntinn agus duilgheadasan slàinte inntinn eile. Is dòcha gu bheil ùine chruaidh agad a ’fàgail an taighe, is dòcha air sgàth duilgheadasan draibhidh no barrachd dhuilgheadasan gluasaid. No dh ’fhaodadh gum bi do charaidean is nàbaidhean trang le dleastanasan obrach no teaghlaich eile, no dh’ fhaodadh nach bi e furasta siubhal tron ​​nàbachd. Ged a chuidicheas am fòn agus an eadar-lìn, chan urrainn dha dad a dhol an àite a ’cheangail aghaidh-ri-aghaidh.

Faodaidh goireasan beatha neo-eisimeileach lìonra sòisealta aonaichte de cho-aoisean a thoirt dhut, agus tha mòran cuideachd a ’tabhann gnìomhachd structaraichte leithid spòrs, ealain, no cuairtean.

3. Dè cho furasta 'sa tha e dhut faighinn timcheall?

Is dòcha gu bheil thu a ’fuireach ann an sgìre far am feum thu dràibheadh ​​gus a dhol gu gnìomhachd sòisealta, tadhal air caraidean, agus ceannach. Ma tha thu a ’faireachdainn nach eil thu cho comhfhurtail a’ draibheadh, is dòcha gum bi thu an urra barrachd air còmhdhail poblach no teaghlach is caraidean airson faighinn timcheall. Is dòcha gum bi e nas duilghe tadhal air daoine eile, gnìomhan a dhèanamh a tha a ’còrdadh riut, no coinneamhan meidigeach a chumail.

A bharrachd air goireasan air an làrach, tha mòran de choimhearsnachdan beò neo-eisimeileach no cluaineis cuideachd a ’tabhann roghainnean còmhdhail goireasach airson gnìomhan taobh a-muigh.

4. Ciamar a tha do shlàinte (agus slàinte do chèile)?

Tha e cudromach beachdachadh air do shlàinte làithreach agus san àm ri teachd. Mar eisimpleir, ma tha suidheachadh slàinte ort a tha ga dhèanamh duilich fuireach gnìomhach agus a tha dualtach fàs nas miosa thar ùine, tha e math beachdachadh air na roghainnean agad gu faiceallach. Tha e cuideachd cudromach beachdachadh air slàinte do chèile ma tha thu pòsta. An urrainn dhut dèiligeadh ri gnìomhan beatha làitheil, leithid nighe, frasadh agus ithe? An urrainn dhut d ’ionmhas a riaghladh? An urrainnear cungaidhean-leigheis agus coinneamhan dotair a thoirt seachad?

Ma tha thu a ’faireachdainn nach fheum thu ach beagan cuideachaidh le gnìomhan beatha làitheil, is dòcha gum bi beatha neo-eisimeileach ceart dhut.

A ’dèiligeadh ri gluasad a dh’ ionnsaigh beatha neo-eisimeileach

Tha gluasad dachaigh na phrìomh thachartas beatha agus faodaidh e a bhith na àm duilich do dhuine sam bith. A dh ’aindeoin na buannachdan mòra a tha an cois a bhith beò gu neo-eisimeileach, faodaidh e a bhith duilich co-dhùnadh gluasad a dhèanamh. Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn feargach no nàire nach urrainn dhut an dachaigh gnàthach agad a chumail suas tuilleadh, no aithreachas gu bheil e dìreach a’ faireachdainn ro mhòr dhut a-nis. Fiù ‘s ma tha thu dèidheil air na cothroman sòisealta agus companas a tha beatha neo-eisimeileach a’ tabhann, is dòcha gu bheil thu fhathast a ’caoidh call dachaigh làn cuimhneachain no nàbachd làn de dh’ aghaidhean eòlach.

Faodaidh am beachd a bhith a ’toirt seachad a h-uile dad a tha fios agad cuideachd toirt ort a bhith a’ faireachdainn so-leònte agus draghail. Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn gu bheil thu a’ call smachd air do bheatha no a ’miannachadh na rudan a b’ àbhaist a bhith. Tha e cudromach tuigsinn gu bheil na faireachdainnean sin uile àbhaisteach. Gabh ùine airson na faireachdainnean call sin aithneachadh.

Aig amannan faodaidh bruidhinn ri cuideigin a tha a ’tuigsinn cuideachadh. Cuir fios gu teaghlach no caraidean earbsach, no bruidhinn ri comhairliche no neach-leigheis. Cuimhnich nach eil thu nad aonar ann an seo. Feumaidh a ’mhòr-chuid againn thairis air 65 seòrsa air choireigin de sheirbheisean cùraim fad-ùine, agus mar sin chan eil dad sam bith ann a bhith ag aideachadh gu bheil feum agad air barrachd cuideachaidh na b’ àbhaist dhut.

Tha an aois an-còmhnaidh na àm atharrachaidh is atharrachaidh, ach tha e cudromach ùine a ghabhail airson caoidh thairis air an àm a dh ’fhalbh agus fàs cleachdte ris a’ bheachd a bhith a ’gluasad gu dachaigh ùr. Dha mòran inbhich nas sine, faodaidh gluasad gu goireas beatha neo-eisimeileach caibideil ùr inntinneach fhosgladh ann am beatha, làn de eòlasan ùra, càirdeas ùr, agus ùidhean ùra.

Molaidhean gus an gluasad gu beatha neo-eisimeileach a dhèanamh nas fhasa

A bharrachd air a bhith ag atharrachadh gu àrainneachd beò ùr, coinnichidh tu ri nàbaidhean ùra agus tha coltas ann gun tèid do thoirt a-steach do ghnìomhachdan ùra. Faodaidh seo a bhith a ’faireachdainn cuideam an toiseach. Ach tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an gluasad a dhèanamh nas fhasa:

Dèan sgeadachadh air an dachaigh ùr agad. Croch dealbhan teaghlaich, peant na ballachan, agus dèan cinnteach gu bheil àite agad airson na nithean as cudromaiche agad - cathair furasta as fheàrr leat no bùth leabhraichean luachmhor, mar eisimpleir.

Pacaich fada mus gluais thu. Na cuir ri cuideam gluasad fìor le bhith gad chuir fhèin ann an suidheachadh far am feum thu co-dhùnaidhean sgiobalta a dhèanamh mu dè a bu chòir dhut a ghabhail agus dè a bu chòir dhut a thilgeil air falbh.

Fios agad dè a bu chòir a bhith an dùil. Dèan an obair-dachaigh agad aig an ionad fuirich neo-eisimeileach agus dèan cinnteach gu bheil na ceistean agad uile air am freagairt ro-làimh. Bidh e nas lugha de chuideam ma tha fios agad dè a bu chòir a bhith a ’dùileachadh.

Sòisealachadh. Is dòcha gu bheil thu air do bhuaireadh gus fuireach san taigh no san dachaigh agad, ach bidh thu a ’faireachdainn comhfhurtail fada nas luaithe ma thig thu a-mach gus coinneachadh ri co-luchd-còmhnaidh, pàirt a ghabhail ann an gnìomhachd, agus sgrùdadh a dhèanamh air na goireasan a tha rim faighinn.

Bi furasta ort fhèin. Bidh a h-uile duine ag atharrachadh gus atharrachadh gu eadar-dhealaichte, mar sin gabh fois, ge bith ciamar a tha thu a ’faireachdainn. Ach, ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil e a’ toirt nas fhaide na tha thu a ’smaoineachadh a bu chòir atharrachadh, is dòcha gum bi e na chuideachadh bruidhinn ri buill do theaghlaich, caraid earbsach, no neach-leigheis.

A ’taghadh taigh-còmhnaidh neo-eisimeileach no dachaigh cluaineis

Bidh na dh ’fheumas tu bho ionad beatha no cluaineis air leth an urra ris an t-suidheachadh sònraichte agad fhèin. Le uimhir de dh ’eadar-dhealachadh anns na seirbheisean a thathar a’ tabhann, smaoinich air dè an fheadhainn as cudromaiche dhut, an-dràsta agus san àm ri teachd. Mar eisimpleir, ma tha thu a ’cur luach air eacarsaich, beachdaich air coimhearsnachd le raon eacarsaich, amar, no clasaichean eacarsaich. No ged is dòcha gu bheil e a ’còrdadh riut a bhith a’ còcaireachd do bhiadhan fhèin a-nis, is dòcha gum bi thu airson an roghainn biadh coimhearsnachd san àm ri teachd.

Nuair a thadhlas tu air dachaigh cluaineis, coimhearsnachd cluaineis, no goireas fuirich neo-eisimeileach eile, beachdaich air na rudan seo:

Daoine

Ge bith dè an seòrsa goireas beatha neo-eisimeileach a tha thu a ’smaoineachadh, tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ dèanamh ceangal le do cho-aoisean agus a ’faireachdainn comhfhurtail sa choimhearsnachd. Nuair a thadhlas tu air an sgìre, bruidhinn ri cuid den luchd-còmhnaidh. A bheil iad nan daoine a bu mhath leat eòlas fhaighinn nas fheàrr? A bheil seirbheisean taice ann an deagh àm, le luchd-obrach càirdeil agus furasta bruidhinn riutha? Ma tha taigh-bìdh coimhearsnachd ann, feuch biadh ma tha sin comasach agus caith ùine ag eadar-obrachadh le luchd-còmhnaidh eile.

Meud agus àite coimhearsnachd

Chan eil meud stèidhichte ann airson coimhearsnachd beò neo-eisimeileach, mar sin tha e an urra riut fhèin am b ’fheàrr leat coimhearsnachd nas lugha no àite nas trainge le barrachd dhaoine agus cothroman airson conaltradh sòisealta. A bheil thu comhfhurtail le bhith a ’fuireach ann an àros nas toinnte, no am beachdaich thu air aon dachaigh teaghlaich a-mhàin?

Is e beachdachadh air àite eile. Tha cuid de choimhearsnachdan cluaineis mòr-chòrdte anns na SA, mar eisimpleir, ann an stàitean nas blàithe mar Arizona, California, agus Florida. Ach, tha buannachdan ann a bhith a ’gluasad astar fada, air falbh bho theaghlach is charaidean. Feumaidh tu lìonra taic ùr a leasachadh agus cùram meidigeach ùr a shireadh.

Ruigsinneachd

Thoir sùil air cho ruigsinneach sa tha an t-ionad cluaineis, an taobh a-staigh agus a-muigh. A bheil thu a ’faireachdainn sàbhailte a’ tighinn agus a ’falbh aig diofar amannan den latha? A bheil seirbheisean air falbh bhon làrach taobh a-staigh astar coiseachd, no a bheil feum agad air còmhdhail leithid càr no càr airson faighinn timcheall? An urrainn dhut faighinn gu àiteachan a chleachdas tu gu tric, leithid leabharlann, oilthigh, no seirbheisean meidigeach?

Anns an aonad taigheadais a dh ’fhaodadh a bhith agad, faigh beachd air sùbailteachd san àm ri teachd. A bheil staidhrichean taobh a-staigh no taobh a-muigh an aonaid? An urrainnear rampaichean a chuir ris ma tha sin riatanach? Thoir sùil a-mach an gabh innealan atharrachail, leithid bàraichean grèim, a chuir a-steach gu furasta ann an seòmraichean-ionnlaid. Ma tha peata agad, a bheil fàilte air peataichean?

Cur-seachadan agus goireasan

A bheil do chur-seachadan no na h-ùidhean as fheàrr leat a ’faighinn cùram? A bheil talla-spòrs, seòmar geama no cafaidh ri fhaighinn air an làrach? Is dòcha gu bheil cuid de ghnìomhachdan ann nach do rinn thu a-riamh roimhe. Bidh cuid de dhachaighean beò neo-eisimeileach no cluaineis, mar eisimpleir, a ’com-pàirteachadh le oilthighean faisg air làimh gus clasaichean acadaimigeach agus tachartasan cultarail a thabhann.

A ’toirt taic do neach gaoil ann an gluasad a dh’ ionnsaigh beatha neo-eisimeileach

Faodaidh gluasad sam bith airson seann neach a bhith trom, eadhon fear a tha fàilte. Gu tric, is e eagal an neo-aithnichte aon de na cuideaman as motha, mar sin dèan cinnteach gu bheil fios aig do fhear gaoil dè a bu chòir a bhith an dùil bho dhachaigh neo-eisimeileach no dachaigh cluaineis.

Aithnich faireachdainnean call do ghràidh. Fiù ‘s anns na suidheachaidhean as fheàrr, far an do roghnaich do fhear gaoil gluasad gu saor-thoileach, tha dùil ri pian agus faireachdainnean call. Na bi a ’lughdachadh na faireachdainnean agad no na cuir cus fòcas air na deimhinneach. Dèan co-fhaireachdainn agus spèis do fhaireachdainnean call agus thoir ùine dhaibh airson atharrachadh.

Cùm do ghaol agad an sàs anns a h-uile dealbhadh agus co-dhùnadh mun dachaigh ùr agad. Cuidichidh e do fhear gaoil gus smachd a bhith agad air gluasad. Leig le do fhear gaoil co-dhùnadh dè na gnìomhan as cudromaiche, mar eisimpleir, no dè na seilbhean a tha iad airson a thoirt leotha.

Cuir fòn agus tadhal cho tric 'sa ghabhas. Bheir e 30 gu 90 latha airson cruinneachadh gu dachaigh ùr, mar sin cùm conaltradh cunbhalach, gu h-àraidh anns a ’chiad trì mìosan gus fois-inntinn a thoirt do neach gaoil gu bheil thu fhathast dèidheil orra agus a’ toirt cùram dhaibh. Cùm a ’toirt a-steach do fhear gaoil ann an cuairtean teaghlaich agus tachartasan far an gabh sin dèanamh. Aig an aon àm, thoir àite gu leòr do neach-gràidh gus sgrùdadh a dhèanamh air an nàbaidheachd ùr aca agus caraidean ùra a dhèanamh.

Obraich còmhla air draghan. Ged a tha e coltach gum bi do fhear gaoil a ’dol tro ùine atharrachaidh às deidh dha gluasad a-steach do dhachaigh neo-eisimeileach no dachaigh cluaineis, na gabh ris gu fèin-ghluasadach gu bheil gearanan dìreach mar phàirt den phròiseas gluasaid. Ma tha dragh air do fhear gaoil, thoir aire dhaibh. Bruidhinn mu na ceumannan as urrainn dhut a thoirt còmhla gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas. Agus ma tha coltas ann gu bheil an duilgheadas mòr gun fhuasgladh follaiseach, bi deiseil airson coimhead airson goireasan eile.

Clàr-innse

• Am measg ainmean cumanta eile airson beatha neo-eisimeileach tha:
• Seòrsaichean de ghoireasan fuirich neo-eisimeileach agus dachaighean cluaineis
• Eadar-dhealachaidhean eadar beatha neo-eisimeileach agus taigheadas eile do sheann daoine.
• An e beatha neo-eisimeileach an roghainn as fheàrr dhutsa?
• 1. Dè cho furasta 'sa tha e dhut do dhachaigh gnàthach a chumail suas?
• 2. A bheil e duilich dhut ceangal a dhèanamh le caraidean is teaghlach?
• 3. Dè cho furasta 'sa tha e dhut faighinn timcheall?
• 4. Ciamar a tha do shlàinte (agus slàinte do chèile)?
• A ’dèiligeadh ri gluasad a dh’ ionnsaigh beatha neo-eisimeileach
• Molaidhean gus an gluasad gu beatha neo-eisimeileach a dhèanamh nas fhasa
• A ’taghadh taigh-còmhnaidh neo-eisimeileach no dachaigh cluaineis
• Daoine
• Meud agus àite coimhearsnachd
• Ruigsinneachd
• Cur-seachadan agus goireasan
• A ’toirt taic do neach gaoil ann an gluasad a dh’ ionnsaigh beatha neo-eisimeileach

• Buidhnean cosnaidh as fheàrr anns na Stàitean Aonaichte (Airson ...
• Taic Taigheadais Màthraichean Singilte
• Taic bhon Riaghaltas gus dachaigh a cheannach airson a ’chiad uair
• CRUTH SHAMPOO SEBRYL Carson a tha e?
• Tribedoce Compound - Carson a tha e, Dosage, cleachdaidhean agus ...
• Taic do luchd-ceannach dachaigh airson a ’chiad uair ann am Florida