Ciamar as urrainn dhut fhèin stèidheachadh ? Ann am faclan eile: dè a tha stèidhichte agus ciamar as urrainn dhut seo a dhèanamh? Gheibh thu feadhainn mhath an seo eacarsaichean air an talamh agus meditations airson bunait. Leugh tuilleadh ...
Ciamar a bu chòir dhomh laighe? A h-uile eacarsaich agus comhairle ...
Gu h-ìosal lorgaidh tu na h-eacarsaichean, na smuaintean agus na molaidhean gus do stèidheachadh fhèin.
Tip 1 - A ’faireachdainn, gabh d’ anail le do bheul fosgailte, fosgailte agus mu dheireadh fàs bog…
Tha mi a ’dol a thoirt cuireadh dhut ann an eacarsaich le saorsa . Bidh e a ’fàs slàn mì-chofhurtail . Tha e mu dheidhinn anail domhainn agus gluasad gun spionnadh. Talamh agus làthaireachd. Tha sinn a ’dol air ais thugainn bodhaig , a thig gu bhith na thuras dùbhlanach. Chan e do choire-sa a tha seo dùbhlanach: tha e air a theagasg dhuinn.
Tha an cuireadh mar a leanas: tha e na chuireadh fìrinneach, fìrinneach bhuam. Bidh sinn a ’falbh faireachdainnean thoir suas, is dòcha bròn, is dòcha gàirdeachas a chaidh a chuir fodha, is dòcha fearg. Mura h-eil e a ’faireachdainn comhfhurtail, no mura h-eil thu airson a bhith an sàs gu h-iomlan, tha roghainn agad cuideachd gun a bhith a’ dèanamh an eacarsaich seo. Tha an eacarsaich mar a leanas:
>> Breathaich a-steach 50 uair le beul fosgailte a-staigh agus a-muigh - gu tur. Tha mi airson fuaim an anail a chluinntinn. Fosgail do amhach gu tur. Dh ’fhaodadh gum biodh reflex gag ann, ach chan eil e gu diofar. Fosgail do amhach agus gabh fois anns na fèithean nad amhach.
An seo faodaidh tu barrachd a leughadh mu bioenergetics agus meòrachadh gnìomhach.
Tip 2 - A ’faireachdainn mar a thèid do ghiùlan tron talamh
Gach uair a tha thu a ’faireachdainn gu bheil feum agad air beagan talmhainn, tha thu dìreach a’ dìreadh d ’aire air do chasan agus ag aithneachadh mar a bhios an talamh gad ghiùlan. Bidh seo gad fhàgail sa bhad agus tha e do-dhèanta suidhe nad cheann.
Tip 3 - Leasaich feartan caractar eileamaid na Talmhainn
Beachdaich air feartan na h-eileamaid talmhainn:
- Daoine talmhainn gus socair U.S.
- Ma lorgas tu rudeigin inntinneach, is iad an-còmhnaidh an fheadhainn a chanas: 'Suidh sìos.'
- Is e crith: thu lùth ìosal Gu bhith a 'faighinn. Is e lùth far a bheil d ’aire.
Barrachd phrìomh fhaclan airson caractar dhaoine na talmhainn:
- Targaideachadh.
- Coimhead air an àm.
- Thoir seachad obair-dachaigh.
- Adhartas ann an ceumannan.
Gheibhear tuilleadh fiosrachaidh mu na ceithir eileamaidean an seo.
Tip 4 - 15 - Dèan conaltradh le anaman na Talmhainn (Mother Earth: Gaia)
Bidh ar bodhaig corporra a ’biathadh air an talamh. Seo mar a nì thu conaltradh ris na h-anaman talmhainn:
- Dìreach coisich a-muigh. Rach a-mach agus thoir aire don t-saoghal mun cuairt ort.
- Suidh air an fheur.
- Ruith air an fheur.
- Coisich casruisgte.
- Obraich sa ghàrradh.
- Obraich le flùraichean.
- Cluich air an talamh.
- A ’faireachdainn anam craobh.
- Na laighe air an fheur agus a ’faireachdainn gu bheil an talamh a’ gabhail anail.
- A ’faireachdainn gu cunbhalach mar a bhios tu air do ghiùlan leis an talamh: dèan conaltradh ris an talamh.
- Faighnich airson seo nad ùrnaigh: Slànachadh tòcail, slànachadh airson cuideam, toirt air falbh draghan, toirt air falbh eagal, gun a bhith a ’cumail grèim air rudan inntinn a-nis ach leigeil leotha falbh.
Seo mar a tha thu ag obair le anaman na talmhainn!
Tip 16 - Barrachd dhòighean air thu fhèin a stèidheachadh
Thoir sùil cuideachd air na leabhraichean a leanas mu bhith gad stèidheachadh fhèin:
A bharrachd air na modhan gu h-àrd, tha grunn dhòighean ann airson thu fhèin a stèidheachadh
- Eacarsaichean yoga…
- Ag ithe biadh talmhainn…
- Clachan luachmhor…
Clàr-innse
- Ciamar a bu chòir dhomh laighe? A h-uile eacarsaich agus comhairle ...
- Tip 1 - A ’faireachdainn, gabh d’ anail le do bheul fosgailte, fosgailte agus mu dheireadh fàs bog…
- Tip 2 - A ’faireachdainn mar a thèid do ghiùlan tron talamh
- Tip 3 - Leasaich feartan caractar eileamaid na Talmhainn
- Tip 4 - 15 - Dèan conaltradh le anaman na Talmhainn (Mother Earth: Gaia)
- Tip 16 - Barrachd dhòighean air thu fhèin a stèidheachadh
- Cò a bha thu ann am beatha roimhe seo? Do Karma nad…
- DÈ A THA A ’GABHAIL A’ GABHAIL A-STEACH GU FHIOSRACHADH
- Inntinn inntinn aig an obair: sin mar a chuireas tu an gnìomh e [7…
- Dè tha e a ’ciallachadh nuair a thig Ladybug ort?
- Fèin-hypnosis gus an amas agad a choileanadh: Ciamar a nì thu sin?
- Dè thachras gu spioradail nuair a bhios tu a ’cadal le cuideigin?