A bheil e dona ithe chili rè torrachas ?. Ma tha thu coltach riumsa, is e biadh spìosrach a h-uile dad. Tha mi Mexico, mar sin mura h-eil e spìosrach, cha mhòr gum feuch mi e. Piobair, coiridh, spìosraidh - tha gaol agam orra uile gu co-ionann. Ach an urrainn dhut biadh spìosrach ithe nuair a tha thu trom? A bheil rudeigin ro mhath ann? A bheil e dona dhut fhèin no don leanabh?
An urrainn dhomh biadh spìosrach ithe nuair a tha mi trom?
Moms spìosrach, leig dhomh fois-inntinn a thoirt dhut: faodaidh tu biadh spìosrach ithe. Chan eil adhbhar meidigeach ann nach urrainn do bhoireannach a tha trom le biadh spìosrach ithe. Tha e gu tur sàbhailte airson an leanaibh, ach dh ’fhaodadh e toirt ort a bhith a’ faireachdainn beagan mì-chofhurtail san àite cnàmhaidh, gu sònraichte mura h-eil thu nad neach-leantainn mòr fhathast.
Tha mi cho dèidheil air biadh spìosrach cho mòr is gu bheil mi a ’giùlan botal Tabasco nam sporan, thuirt màthair trom Bertha Tuskan. Bidh mi cuideachd a ’giùlan paca de Thumaichean oir aig còig mìosan trom, cha toil le mo bhodhaig biadh Mexico mar a nì mi.
Is e an fhìrinn gu bheil boireannaich a tha a ’fuireach ann an roinnean far a bheil am biadh nas spice a’ leantainn orra ag ithe biadh spìosrach nuair a tha iad trom agus gu bheil iad ceart gu leòr. Dìreach cuimhnich gum bi thu faiceallach, ith gu meadhanach, agus nigh do làmhan mus suathadh thu do shùilean no pàirt mothachail sam bith eile den bhodhaig agad.
Buaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ag ithe biadh spìosrach rè torrachas
Tha mòran sgeulachdan ann mu sheann bhoireannaich mu dheidhinn brìgh torrachas glè bhlasta. Tha cuid de bhoireannaich den bheachd ma tha losgadh cridhe ort, mar as trice air adhbhrachadh le bhith ag ithe biadh spìosrach, gum bi do phàisde air a bhreith le mòran fuilt.
Is e uirsgeul eile ma dh'itheas tu biadh spìosrach, faodaidh do phàisde gun bhreith a dhol dall. Chan eil sin fìor, air eagal gu bheil thu a ’faighneachd.
Tha an Dr Kirtly Parker Jones, obstetrician-gynecologist, a ’cuir às don bhreug sin: Leis gum faod hormonaichean torrach agus putadh an uterus mar a dh’ èiricheas e reflux, is dòcha nach gabh biadh spìosrach nas lugha de fhulangas, ach cha dall iad do phàisde, sgrìobh i. . Air an duilleag slàinte Oilthigh Utah.
Uirsgeulan an dàrna taobh, seo cuid de na fìor dhòighean anns am faod biadh spìosrach do dhèanamh mì-chofhurtail.
Acidity of stamag Tha losgadh cridhe gu math cumanta nuair a tha thu trom agus bidh biadh spìosrach gu tric a ’leantainn nan teintean cridhe sin, gu sònraichte anns an tritheamh mu dheireadh. Mar a bhios an leanabh a ’fàs, faodaidh e searbhagan stamag a phutadh a-steach don esophagus.
Tinneas madainn Faodaidh biadh spìosrach tinneas madainn a dhèanamh nas miosa, mar sin seachain biadh spìosrach anns a ’chiad tritheamh.
Alergidhean Faodaidh ithe piobar comharraidhean aileirgeach adhbhrachadh ann an cuid de moms a tha an dùil. Ma tha comharraidhean aileardsaidh agad a-riamh ro leatrom, chan e torrachas an t-àm airson feuchainn ris na beachdan neònach sin a bhualadh.
Mar sin a bheil biadh spìosrach ri sheachnadh nuair a tha thu trom?
Chan eil gu dearbh, ach tha adhbhar sònraichte ann airson a bhith ag ithe biadh spìosrach rè torrachas: cugallachd bìdh. Anns an treas tritheamh, faodaidh cuid de bhiadhan cugallachd a thoirt do bhiadhan sònraichte leithid biadh spìosrach, deochan carbonach, agus biadh cumanta eile a dh ’adhbhraicheas dìth dìmeas. Faodaidh na cugallachd sin adhbhrachadh dha moms a tha an dùil eadhon na biadhan as buige a sheachnadh. Bi faiceallach nach ith thu biadh brosnachaidh.
Mar as urrainn ithe biadh spìosrach a bhith buannachdail rè torrachas
Leudaich roghainnean bìdh do phàiste san àm ri teachd Tha cuid de sgrùdadh a ’sealltainn gum faod ithe biadh spìosrach palate pàisde a leudachadh ann an utero. Lorg an sgrùdadh gu robh blasan a ’dol bho mhàthair gu pàisde tro lionn amniotach. Mar sin, ge bith dè a bhios am màthair ag ithe nuair a tha i trom, faodaidh e palate gourmet an leanaibh a leudachadh.
Dèan sabaid air ceallan aillse Nuair a tha thu trom, dh ’fhaodadh gum bi milleadh oxidative ort, a dh’ fhaodadh aillse adhbhrachadh nas fhaide air adhart nam beatha. Ann am piobar tha carotenoids, a tha na antioxidant, agus an tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faodadh an capsaicin a lorgar ann am piobair teth sgaoileadh aillse sgamhain a lughdachadh.
Fight acne Faodaidh mòran de bhoireannaich a tha trom le duilgheadasan acne agus craiceann. Faodaidh biadh spìosrach cuideachadh le sin.
A ’cuideachadh le bhith a’ sabaid fuachd agus casadaich Tha fuachd rè torrachas uamhasach. Faodaidh piobar cuideachadh le seo. Bidh mòran chultaran air feadh an t-saoghail a ’cleachdadh piobar gus an cnatan agus an triuthach a làimhseachadh.
A bheil e sàbhailte biadh spìosrach ithe rè torrachas?
Chan eil biadh spìosrach a ’toirt buaidh air an leanabh no torrachas. Ach, bidh a bhith ag ithe barrachd bhiadhan spìosrach na dh ’fhaodas do bhodhaig a làimhseachadh a’ cruthachadh dhuilgheadasan co-cheangailte ri cnàmhadh, losgadh cridhe agus losgadh cridhe.
Biadh spìosrach sa chiad tritheamh
Tha a bhith ag ithe biadh spìosrach anns a ’chiad tritheamh sàbhailte agus chan eil e a’ toirt buaidh air leasachadh na pàisde. Tha an cunnart gun tèid torrachas tràth a chall àrd anns a ’chiad tritheamh, a dh’ fhaodadh boireannaich a tha trom a bhith draghail mu na fo-bhuaidhean bho bhith ag ithe biadh spìosrach.
Biadh spìosrach rè an dàrna agus an treas tritheamh
Bidh a bhith ag ithe biadh spìosrach anns an dàrna agus an treas tritheamh a ’meudachadh chothroman losgadh cridhe agus reflux searbhagach. Anns an treas tritheamh, bidh am fetus a tha a ’fàs ag adhbhrachadh gum bi searbhagan stamag a’ sruthadh air ais don esophagus, agus dh ’fhaodadh ithe biadh spìosrach cur ris a’ chumha seo.
Dè an ìre de spìosraidh a tha sàbhailte ann am biadh?
Cho fad ‘s as urrainn do bhodhaig na spìosraidhean gu lèir a chnàmh, tha e sàbhailte biadh spìosrach ithe ann am meudan cuibhrichte. Seachain ag ithe biadh spìosrach air am bruich a-muigh. An àite sin, ceannaich spìosraidhean ùra agus bleith iad aig an taigh gus a bhith a ’seachnadh truailleadh le meatailtean trom agus dathan.
Dè na cunnartan agus na fo-bhuaidhean a tha an cois a bhith ag ithe biadh spìosrach?
Faodaidh lionnachadh biadhan spìosrach duilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh a dh ’adhbhraicheas mì-chofhurtachd anns a’ bhoireannach a tha trom le leanabh. Tha liosta gu h-ìosal de na cunnartan agus na fo-bhuaidhean bho bhith ag ithe biadh spìosrach nuair a tha thu trom:
- Tinneas madainn: nausea Tha madainn gu math cumanta anns na tràth ìrean den torrachas mar thoradh air atharrachaidhean ann an ìrean hormona. Faodar tinneas madainn a dhèanamh nas miosa le bhith ag ithe biadh spìosrach.
- Acid den stamag : an Tha cothroman ann a bhith a ’faighinn eòlas air losgadh cridhe agus duilgheadasan cnàmhaidh eile àrd rè torrachas. Meudaichidh biadh spìosrach reflux searbhagach agus meudaichidh e losgadh cridhe, gu sònraichte anns na mìosan mu dheireadh den torrachas.
Ma cho-dhùnas tu biadh spìosrach ithe, cuir còmhla e le glainne bainne gus losgadh cridhe a lughdachadh. Faodaidh mil cuideachd casg a chuir air losgadh cridhe às deidh dha biadh spìosrach ithe.
Uirsgeulan mu bhith ag ithe biadh spìosrach nuair a tha thu trom
Tha uirsgeulan ann co-cheangailte ri bhith ag ithe biadh spìosrach nuair a tha thu trom. Tha uirsgeulan gun taic saidheansail sam bith a ’toirt a-steach:
- Faodaidh biadh spìosrach droch bhuaidh a thoirt air do phàisde.
- Faodaidh ithe biadh spìosrach leantainn gu saothair ro-luath.
- Le bhith ag ithe biadh spìosrach rè torrachas faodaidh tu breith gu breith anabaich agus ciorramachdan gnèitheach.
Chan eil taic saidheansail aig gin de na h-uirsgeulan sin, mar sin chan eilear gan creidsinn.
Molaidhean airson ithe biadh spìosrach san dòigh cheart
Gus dèanamh cinnteach nach toir na cunnartan bho bhiadh spìosrach droch bhuaidh ort, feumaidh tu an ithe gu ceart.
- Cleachd spìosraidhean ainm branda a chaidh aontachadh le ùghdarrasan teisteanas bìdh.
- Na bi ag ithe spìosraidh a thèid a reic sgaoilte, oir faodaidh neo-chunbhalaidhean leithid dust breige a bhith annta.
- Ma tha thu ag ithe spìosraidhean ùra, tòisich gan ithe ann an suimeannan beaga. Tha e nas fheàrr spìosraidhean ùra a cheannach agus am bleith aig an taigh.
- Thoir sùil air na cinn-latha pacaidh agus crìochnachaidh mus ceannaich thu spìosraidh bho thall thairis.
- Cuir crìoch air soithichean spìosrach gu aon airson gach biadh agus atharraich do bhiadh ma bheir biadh spìosrach Innseanach blas cridhe dhut.
- Thoir roghainn do bhiadh dachaigh, oir faodaidh e càileachd agus meud nan spìosraidhean a thathas a ’cleachdadh ann am biadh a riaghladh.
Mar as urrainn dhut biadh spìosrach a thoirt a-steach don daithead agad
Feumaidh tu a bhith faiceallach agus roghnach nuair a bhios tu ag ithe biadh spìosrach nuair a tha thu trom. Tha cuid de na biadhan spìosrach a ghabhas a-steach don daithead agad mar a leanas:
- Peas Wasabi: Tha iad sin nam peas teth, crunchy a tha sàbhailte ri ithe agus gun cron sam bith a dhèanamh.
- Sabhs curraidh: Tha measgachadh de oinniún, garlic, chili, agus gach spìosraidh cumanta, sauce curach air a chleachdadh gu farsaing ann am biadh Innseanach agus tha e sàbhailte ithe.
- Sauce Piri-Piri: Tha e na mheasgachadh de oinniún, garlic, tomato agus am prìomh ghrìtheid, chili sùla eun Afraganach ‘super teth’.
- Sauces còcaireachd an Ear Mheadhanach: Sauces siùcairean air an dèanamh le sìol oinniún dubh, piobair chili uaine, tomato agus coriander.
- Picil spìosrach: Ri fhaighinn aig stòr goireasach sam bith, tha glè bheag de na picil sin còmhla ri do bhiadh sàbhailte agus is urrainn dhaibh a bhith a ’sùghadh an spìosraidh agad.
- Piobar: se Faodaidh tu brot stèidhichte air piobar fheuchainn uair sam bith a tha cnatan ort air sgàth dìonachd ìosal. Tha na togalaichean antibacterial aig piobar, còmhla ris a ’bhuaidh spìosrach aige, ga fhàgail na spìosraidh air leth math nuair a tha thu trom.
Is fheàrr sàsaichean a dhèanamh aig an taigh, gus cus cleachdadh spìosraidh no ola a sheachnadh, a dh ’fhaodadh losgadh cridhe adhbhrachadh.
Uterus irritable mar thoradh air biadh spìosrach
Ged a tha biadh spìosrach sàbhailte san fharsaingeachd nuair a tha thu trom, faodaidh cus spìosraidh no siostam cnàmhaidh cugallach cuid de bhuaidhean a thoirt dha boireannaich a tha trom le leanabh. Ann an cuid de bhoireannaich, faodaidh biadh spìosrach an uterus a irritate no an caolan a irritate. Mar as trice bidh biadh spìosrach a ’dol tron t-slighe gastrointestinal nas luaithe na biadhan neo-spìosrach agus faodaidh iad eadhon a’ bhuineach, losgadh cridhe no gas adhbhrachadh.
Faodaidh na duilgheadasan sin adhbhrachadh gu bheil an inneach a ’teannachadh, agus tha sin an uair sin ag adhbhrachadh irritachadh don uterus air sgàth cho faisg‘ s a tha e air na bhroinn. Is e prìomh chomharradh uterus irritable spasms neo-eagraichte anns na fèithean uterine no cramps anns an abdomen ìosal, a dh ’fhaodadh ann an cùisean ainneamh giorrachadh a thòisicheas a’ crìonadh an ceirbheacs. Bu chòir do bhoireannaich a tha nas lugha na 37 seachdainean a tha trom agus a tha a ’faighinn eòlas air gin de na comharran sin an dotair aca fhaicinn sa bhad, a bheir stiùireadh a bharrachd.
Is e a ’bhun-loidhne gu bheil biadh spìosrach math airson adhbhar sam bith. Agus bu chòir dhut a bhith comasach air ithe ge bith dè a tha thu ag iarraidh, gu sònraichte nuair a tha thu trom. Rach air a shon! Dìreach cùm sùil air mar a bheir e buaidh ort fhèin agus air an leanabh, agus atharraich a rèir sin.
Clàr-innse
- An urrainn dhomh biadh spìosrach ithe nuair a tha mi trom?
- Buaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ag ithe biadh spìosrach rè torrachas
- Mar sin a bheil biadh spìosrach ri sheachnadh nuair a tha thu trom?
- Mar as urrainn ithe biadh spìosrach a bhith buannachdail rè torrachas
- A bheil e sàbhailte biadh spìosrach ithe rè torrachas?
- Biadh spìosrach sa chiad tritheamh
- Biadh spìosrach rè an dàrna agus an treas tritheamh
- Dè an ìre de spìosraidh a tha sàbhailte ann am biadh?
- Dè na cunnartan agus na fo-bhuaidhean a tha an cois a bhith ag ithe biadh spìosrach?
- Uirsgeulan mu bhith ag ithe biadh spìosrach nuair a tha thu trom
- Molaidhean airson ithe biadh spìosrach san dòigh cheart
- Mar as urrainn dhut biadh spìosrach a thoirt a-steach don daithead agad
- Uterus irritable mar thoradh air biadh spìosrach