Faodaidh duine sam bith amalachadh aromatherapy a-steach their beatha làitheil . Chan urrainn dha olan riatanach a dhol an àite cungaidhean cunbhalach , ach is urrainn dhaibh taic do chorporra agus inntinn sunnd .
Gheibhear a ’mhòr-chuid de na h-olan riatanach le grùdaireachd no brùthadh (craiceann citris). Bidh na dòighean às-tharraing sin a ’toirt a-mach an ola bho phàirt sònraichte den lus. Tha an spionnadh de phlannt air a stòradh san ola riatanach. Mar sin, tha olan riatanach cuideachd glè thiugh.
Tha an prìsean faodaidh olan riatanach atharrachadh gu farsaing oir tha e nas duilghe cuid de lusan a lorg, fhàs no toirt a-mach. Tha am buain cuideachd gu mòr an urra ri gnàth-shìde agus suidheachadh na talmhainn. Faodaidh seo cuideachd àrdachadh prìsean adhbhrachadh.
Ciamar a chleachdas tu na h-olan riatanach tiugh sin gu sàbhailte?
- Massage : caolaich an ola riatanach le ola bunaiteach mar ola almon, ola kernel apricot, ola sìol grape no ola jojoba. Mar as trice tha 10 gu 20 tuiteam de dh ’ola deatamach air 100 ml de dh’ ola bunaiteach gu leòr.
- Compress : Dilute an ola riatanach (2 gu 7 tuiteam) le bainne (glasraich) agus cuir ri bobhla de lukewarm no uisge blàth airson do dhlùthadh.
- Amar-smùid : Beagan boinneagan de dh ’ola deatamach ann am bobhla de uisge blàth gu teth gus an anail a thoirt a-steach no gus an craiceann a thoirt a-steach.
- Bathtub : caolaich 5 gu 15 tuiteam de dh ’ola deatamach ann an cupa bainne (glasraich) agus cuir e anns an amar agad (180 liotair).
- Fìor : chan fhaod ach beagan olan riatanach a bhith air an grinneachadh (suathadh) chun ìre as lugha.
- Cleachdadh beòil : faodar cuid de dh ’olan riatanach a thoirt ann an ìre as lugha (1 no 2 tuiteam), air ciùb siùcair no ann an spàin de mil. Tha tuiteam de dh ’ola deatamach mint no lemon ceadaichte ann an 1 liotair uisge airson blas ùr.
- Ann an ointments agus uachdaran : faodaidh tu 5 a chuir ri 10 tuiteam de dh ’ola deatamach gu 50 ml de uachdar no lotion, ach bidh mi an-còmhnaidh ag ràdh‘ less is more ’. An àite sin, cuir nas lugha de ola riatanach na cus.
- Clach cùbhraidh : Tha clach cùbhraidh air a dhèanamh le ceirmeag agus tha i gu math freagarrach airson àiteachan beaga agus airson a bhith faisg ort.
- Vaporize le nebulizer fuar. Bidh teasachadh a ’toirt buaidh air buill na h-olan, agus chan eil a’ bhuaidh mar bu chòir. Mar sin tha e nas fheàrr nebulizer fuar a chleachdadh. Le olan cùbhraidh, faodaidh tu am faireachdainn san dachaigh agad atharrachadh.
Earalasan :
Chan eil còir aige eagal a chur ort, ach thathas a ’comhairleachadh a bhith faiceallach nuair a bhios tu a’ làimhseachadh olan riatanach.
- Tha cuid de dh ’olan riatanach cha bhith air a mholadh rè torrachas agus lactachadh , a bharrachd air clann fo aois 8 bliadhna. Tha e nas fheàrr olan riatanach a chleachdadh ann an clann agus rè torrachas a-mhàin fo stiùireadh eòlaiche-leigheis proifeasanta.
- Dèan deuchainn air do chraiceann fulangas gu ola riatanach le bhith ga chuir an sàs ann an ola glasraich gu uachdar na h-uillich. Mura h-eil freagairt ann taobh a-staigh 24 uairean, faodaidh tu a chleachdadh. Eadhon ged a tha olan riatanach 100% nàdarra, tha stuthan annta a dh ’fhaodadh a bhith a’ cur dragh ort.
- Na cuir a-steach nad chluasan, sùilean, sròn no air na membranan mucous.
Tha Robert Tisserand na eòlaiche ann an cumhartherapaidh agus tha e air grunn leabhraichean a sgrìobhadh mu thràth. Air an làrach-lìn aige, gheibh thu a chuid Stiùireadh Sàbhailteachd airson an cleachdadh sàbhailte de aromatherapy.
Na h-olan riatanach as cumanta bho A gu Z.
Incense Arabian no cuideachd frankincense
Boswellia carterii. A ’toirt teannachadh don chraiceann, ag obair an aghaidh wrinkle agus tha e freagarrach airson craiceann olach (slànachadh lotan).
Inntinn: Bidh an ola seo gam chuideachadh a ’meòrachadh, an aghaidh smaoineachadh àicheil, iomagain agus trom-inntinn.
Bergamot
Tha na flùraichean geal den chraobh Citrus bergamia gu math cùbhraidh. Tha am fàileadh tlachdmhor, fìnealta agus ùr a ’toirt buaidh ciùin air an t-siostam nearbhach. Tha e air leth freagarrach airson dèiligeadh ri cuideam agus na cumhaichean co-cheangailte ris. A ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh bròn mòr. A ’cuideachadh le bhith a’ cadal nas fheàrr, faodar a chleachdadh còmhla ri ola lavender.
Airson a ’chraicinn : na cleachd nuair a bhios e fosgailte don ghrèin. Na cleachd undiluted air a ’chraiceann. Tha e na ola antibacterial agus freagarrach airson craiceann olach, acne, eczema, herpes agus psoriasis. Faodar a chleachdadh gus a bhith a ’falamhachadh le nebulizer fuar, mar ola massage (max. 15 tuiteam de dh’ ola deatamach air ola giùlain 50 ml mar ola almond, ola sìol grape no ola kernel apricot.)
Cedar
Cedrus Atlantica A ’cuideachadh le galairean analach. Ag obair an aghaidh duilgheadasan fuilt is sgalp. A ’cuideachadh an aghaidh comharran cellulite agus sìneadh. Glè mhath airson cùram làitheil craiceann olach. A ’cur às do bhiastagan.
Inntinn: a ’cuideachadh an aghaidh reamhar, iomagain, insomnia, iomagain agus trom-inntinn.
Lemon
Ag obair air cnàmhadh, grùthan agus bile. Air sgàth phototoxicity nach eil freagarrach airson a ’chraiceann nuair a bhios e fosgailte don ghrèin. Air a charachadh ann an ola giùlain, bidh e ag obair an aghaidh cellulite. Tha an ola seo cuideachd air leth freagarrach airson a chleachdadh anns na toraidhean glanaidh DIY agad air sgàth a bhuaidh degreasing agus dì-ghalarachadh.
Inntinn: A ’meudachadh dùmhlachd.
Cypress
Ag obair gu math gus cuairteachadh venous agus cuairteachadh lymph (veins varicose) adhartachadh. A ’cuideachadh le rosacea agus casad tioram no mucous. Còmhla ri lavender no craobh tì gu math èifeachdach an aghaidh casan fallas.
Inntinn: lùth le sgìths corporra is inntinn.
Craobh giuthais
Ag obair gu math an aghaidh a ’chnatain mhòir, fuachd, bronchitis, agus cus smuaineachadh. Ann an ola massage, bidh e a ’bogachadh na fèithean agus na joints.
Gu h-inntinn tha e a ’toirt seachad barrachd fosgarrachd agus a’ cuideachadh le bhith a ’toirt taic do trom-inntinn. Cuir às do smuaintean àicheil agus thoir barrachd feachd beatha.
Eucalyptus Globulus
A ’glanadh a’ chraicinn, a ’soillseachadh craiceann mothachail agus iriosal. A ’meudachadh strì nan slighean adhair agus a’ cuideachadh le bhith a ’toirt anail nas saoire. Soothe an amhach. Nuair a thèid atomachadh, bidh an ola seo a ’dì-ghalarachadh agus a’ deodorrachadh na h-àrainneachd.
Ginger
Ann an ola massage, bidh e a ’cuideachadh le fèithean agus joints goirt agus sgìth. Ann an cùis nausea no tinneas gluasaid, cuir aon bhoinne de ola ginger air ciùb siùcair agus suidh suas gu slaodach e. Ag obair gu math airson call fuilt, cuir aon bhoinne ris an dòs de shampoo agad. Ag obair an aghaidh neo-chomas agus frigidity.
Geranium
Tha fàileadh flùr iongantach ùr ann an geranium ròs Èiphiteach. Tha e na tonic astringent (astringent) airson a ’chraiceann. Bidh an ola seo a ’riaghladh cinneasachadh sebum a’ chraicinn agus, mar sin, tha e freagarrach airson gach seòrsa craiceann. Cuideachd a ’cuideachadh an aghaidh cus perspiration.
Inntinn: a ’toirt fois air cuideam agus iomagain.
Helichrysum = Flùr connlach
tha ola riatanach air leth luachmhor. Bheir e 2000 kg de fhlùraichean gus 1L de dh ’ola a dhèanamh. Tha e gu math èifeachdach airson bruisean, bruidhean agus sprains. Cuideachd a ’cuideachadh le bronchitis agus amhach strep.
Chamomile - Ròmanach
Tha an ola seo air leth freagarrach airson craiceann hypersensitive. Tha an ola anti-itch agus anti-allergic.
Gu h-inntinn, tha buaidh sedative làidir aig an ola seo air an t-siostam nearbhach meadhanach, agus mar sin tha e gu math freagarrach airson cadal nas fheàrr. Faodar a chleachdadh còmhla ri ola lavender.
Lavender
Lavendula Angustifolia no Lavendula Officinalis. Is e an ola seo an rud as cumanta ann am bùth-chungaidhean na dachaigh. Faodaidh tu an ola seo a chleachdadh dìreach air allt beag. An eisimpleir bidh thu gad losgadh fhèin air frasair no iarann greannach. Tha craiceann làidir aig an ola seo a ’slànachadh agus ag ath-nuadhachadh craiceann. Soothes losgadh grèine (cuir 5 tuiteam ann an ola almond 50 ml). A ’cuideachadh le comharran sìneadh. Soothes bìdeagan bhiastagan.
Bidh inntinn ag obair gu math socair agus a ’dèanamh cinnteach gum bi deagh oidhche cadail ann.
Lemongrass (lemongrass)
Ag obair gu math an aghaidh cellulite (togail fluid). Tha buaidh socair agus socair aige.
tangerine
Tha fàileadh tlachdmhor aig an ola craiceann. Chan eil e cho freagarrach airson a ’chraicinn air sgàth an phototoxicity, ach tha e gu math socair agus an-aghaidh cuideam.
Inntinn: a ’cuideachadh le insomnia. Bidh an ola seo a ’dèanamh a h-uile duine toilichte.
Neroli (blàth orains)
Tha fàileadh flùr, exotic aig an ola seo. Bidh an ola seo ag obair gu math airson craiceann olach agus falt. Bidh e cuideachd ag obair an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine.
Inntinn: soothing agus a ’cuideachadh le insomnia.
Niaouli
Tha Niaouli feumail airson a bhith a ’làimhseachadh acne agus a’ cur casg air craiceann a bhith a ’fàs nas sine. Bidh an ola seo a ’cuideachadh le amhach ghoirt agus fuachd. Cleachd le nebulizer gus an èadhar a ghintinn. Ann an ola massage, bidh e a ’cur ri comhfhurtachd casan trom.
Inntinn: Tha buaidh ciùin agus socair aig Niaouli. A ’leasachadh dùmhlachd.
Palmarosa
Cha bu chòir an ola fhlùraichean seo a bhith a dhìth sa chùram làitheil agad. Tha buaidh tais agus ath-nuadhachadh cealla aig an ola seo. Ag obair an aghaidh cus sweating.
Gu h-inntinn, tha an ola seo ag obair gu math an aghaidh cuideam agus irritability.
Patchouli
Bidh an ola seo a ’glanadh agus ag ath-nuadhachadh a’ chraicinn agus a ’cur ri craiceann cothromach. A ’cuideachadh le casan trom agus veins varicose.
Inntinn: ag obair aphrodisiac.
Peppermint
Buinidh an ola seo gu cinnteach anns a ’bhùth-leigheadaireachd dachaigh agad. A ’cuideachadh le bhith a’ cnàmh agus còmhla ri ola clove an aghaidh dèideadh. Le ceann goirt, faodaidh tu tuiteam no dhà a chuir a-steach fìor air an àite far a bheil thu a ’faireachdainn ceann goirt. As t-samhradh, bidh an ola seo ag obair gu math air casan teth is sgìth. Bidh thu a ’cleachdadh an ola seo gus do fhiaclan fhèin a dhèanamh. (Na cuir ola peppermint a-riamh anns an amar-ionnlaid agad, air sgàth clisgeadh fuar!)
Inntinn: a ’meudachadh dùmhlachd agus a’ sabaid reamhar. A tha math an aghaidh tinneas siubhail.
Ravensara - Ravensa aromatica
Bidh an ola seo ag obair an aghaidh cinn cinn agus migraines, lòinidh agus pianta co-phàirteach. Cuir a-steach tuiteam de dh ’ola gun mhilleadh far a bheil duilgheadas agad.
Ravintsara - Cinnamomum camphora cg cineol
Cha bu chòir an ola seo a bhith a dhìth sa bhùth-chungaidhean dachaigh agad. A ’cuideachadh le galairean viral (flù), bronchitis, amhach ghoirt, fuachd. Dèan balm no ola le beagan dhiogan den ola seo (agus is dòcha cuideachd eucalyptus radiata) gus sgaoileadh air a ’bhroilleach nuair a bhios cnatan ort.
Cleachdadh glan: dab air vesicles lip, a ’glanadh na h-àrainneachd (anti microbes), a’ cuideachadh le duilgheadasan analach agus a ’meudachadh strì. A ’cuideachadh le bhith a’ gabhail anail nas saor.
Inntinn: a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas sealladh adhartach agus a ’brosnachadh deagh chadal.
Rosemary
CT Cineol Tha an ola seo gu mòr an aghaidh molltair agus mar sin tha e gu math freagarrach airson a chleachdadh anns na toraidhean glanaidh DIY agad. Ag obair an aghaidh mialan (faic ola Tea Tree), falt olach agus call fuilt. A ’leasachadh cuairteachadh fala, cho èifeachdach air làmhan agus casan fuar. Nuair a thèid a spraeadh, bidh an ola seo ag obair an aghaidh galar analach agus laigse fèith.
Inntinn: ag obair le sàrachadh inntinn. A ’brosnachadh na h-inntinn. Airson cuideam agus sgìths: 10 tuiteam ann an cupa bainne (glasraich) agus dòrtadh e a-steach don amar agad.
Ròsan
Rosa Damascena. Is e ola deatamach luachmhor a tha seo oir airson 1 liotair de dh ’ola feumaidh tu 5000 kg de bhileagan ròs. Tha a ’phrìs a’ tighinn gu timcheall air 1.5 iùro gach tuiteam. Bidh an ola seo ag ath-nuadhachadh agus a ’càradh a’ chraicinn.
Inntinn: tha aphrodisiac, fosgladh cridhe. Flùr gaoil.
Rosewood
Tha fàileadh tlachdmhor ‘coltach ri ròs’. Ag obair gu math an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine air sgàth seilbh ath-nuadhachadh nan cnàmhan craiceann. A bheil ola air leth freagarrach airson a chleachdadh an aghaidh comharran sìneadh. Cuir 20 tuiteam de dh ’ola rosewood gu 100 ml de dh’ ola giùlain. Tha feartan làidir antibacterial aige.
Gu h-inntinn tha e ag obair gu math airson trom-inntinn agus sgìths neoni.
Sandalwood
Tha buaidh astringent agus neartachaidh air a ’chraiceann, air leth freagarrach airson craiceann tioram agus nas sine. A ’toirt taic do chuairteachadh anns na casan.
Inntinn: tha buaidh socair agus socair aige, a ’toirt sealladh adhartach. A bheil aphrodisiac.
Lavender spike no lavender fiadhaich
Bidh an ola seo a ’fàileadh nas làidire na Real Lavender agus ag obair gu math le bìdeagan bhiastagan, sgàinidhean, acne agus comharran sìnte. Bidh an ola seo cuideachd a ’maothachadh losgaidhean beaga.
Inntinn: a ’cuideachadh le teannachadh, cuideam, trom-inntinn, cur cinn agus cadal duilich.
Craobh tì
Tha Tea Tree ainmeil airson a bhuaidh dì-ghalarach. Mar sin tha an ola seo air a chleachdadh an dà chuid ann an stuthan cosmaigeach agus dachaigh. Faodaidh tu suathadh ris an ola seo air pimples, warts, sores canker agus gearanan guma. Cuideachd a ’cuideachadh an aghaidh mialan. Cuir beagan dhiogan air a ’bhruis fuilt agus cìreadh am falt. Cumaidh beagan dhiogan air adan is sgarfaichean na cloinne na mialan air falbh. A ’meudachadh strì.
Inntinn: a ’meudachadh spionnadh, sunnd agus posasachd.
Verbena (Lippia citriodora)
Bidh am fàileadh lemon grinn a ’cuir às do smuaintean gruamach, iomagain agus trom-inntinn. Ann an amar cùbhraidh, bidh an ola a ’dèanamh cinnteach gun urrainn dhut astar a dhèanamh bho na draghan làitheil. Cuideachd a ’faochadh sèid nan joints, fèithean agus tendons. Cleachd airson an amar: cuir 5 chun ìre as àirde. Còig deug tuiteam de dh ’ola deatamach ann an cupa bainne no bainne glasraich agus cuir e san amar e. San dòigh seo, gheibh thu cuairteachadh math den ola riatanach san uisge.
Wintergreen
Bruises, sprains. Faodar a chleachdadh le massage spòrs: tha buaidh blàthachaidh, anti-inflammatory agus analgesic air na fèithean.
Ylang ylang
Tha fàileadh blàth, exotic aige agus tha e air a chleachdadh gu mòr anns a ’ghnìomhachas maise-gnùise agus cùbhraidheachd. A bheil tonic airson a ’chraicinn (cuideachd craiceann olach) agus a’ cuideachadh le falt brisg is gun bheatha. Cuir trì boinneagan ris an dòs de shampoo agad. Cuideachd a ’cuideachadh le ìnean brice.
Gu h-inntinn: Tha an ola seo a ’toirt misneachd, tha e na aphrodisiac làidir. Ma lorgas tu an cùbhraidh ro làidir, faodaidh tu a chur còmhla le ola citris.
Orains milis
Tha an ola riatanach air a bhrùthadh bhon chraiceann. Tha an ola seo gu math freagarrach airson an nebulizer fuar; tha an ola a ’toirt faireachdainn tlachdmhor agus dì-ghalarachadh. Tha olan citris puinnseanta agus mar sin na cleachd iad air a ’chraiceann nuair a thèid thu a-mach sa ghrèin, air sgàth a’ phrìs inntinneach, a tha air leth freagarrach airson a chleachdadh le inneal-glanaidh dachaigh.
Inntinn: tha buaidh socair agus socair aige.
Rockrose
Tha ola riatanach preasan Corsican de chàileachd nas fheàrr. Mar sin ceannaich ola riatanach ‘Zonneroosje CV Corsica’. Bidh slànachadh leòn agus anti-wrinkle, airson craiceann breagha agus fallain, cuir aon bhoinne de dh ’ola deatamach ris an uachdar latha no oidhche agad.
Inntinn: Bidh an ola seo ag obair an aghaidh insomnia.
Dèan co-obrachadh de olan riatanach thu fhèin
Faodaidh tu synergies de ethereal a cheannach, ach faodaidh tu iad sin a chuir ri chèile thu fhèin cuideachd.
Le bhith a ’measgachadh olan sònraichte, bidh thu a’ cruthachadh co-obrachadh de dh ’olan riatanach a chuireas ri chèile agus còmhla a bheir buaidh eadhon nas cudromaiche.
Na bi ga dhèanamh ro iom-fhillte agus na cuir thu fhèin gu trì olan eadar-dhealaichte. Tha 3 gu 6 tuiteam de dh ’olan riatanach air an cur ri 10 ml de dh’ ola bunaiteach.
San dòigh seo, faodaidh tu do cho-obrachadh pearsanta a chruthachadh gus cadal gu math, mar eisimpleir, no gus buaidh lùthmhor fhaighinn. Faodaidh sineirgidheachd cuideachadh cuideachd airson massage le pian fèithe msaa.
Taic le aromatherapy
Mar a chaidh ainmeachadh cheana, chan urrainn dha aromatherapy àite leigheas gnàthach, ach faodaidh e a bhith na leasachadh. Tha e nas fheàrr a dhol chun dotair airson droch ghearanan.
Acne / pimples : 1 dr Eucalyptus dàibheadh + 1 dr. Lavender ingne + 2 dr. Craobh tì + 1 dr. Rosemary: dab am measgachadh seo dà uair san latha le swab cotain air na pimples
Flù : 2 dr. Eucalyptus Radiata + 2 dr. Ravintsara + 1 dr. Niaouli: cuir am measgachadh seo an sàs anns an nebulizer no le beagan ola air a ’bhroilleach agus air cùl àrd.
Call fuilt : 2 Dr Geranium + 2 Dr Mandarin + 1 Dr Ginger: Measgaich am measgachadh seo ann an aon dòs de shampoo dìreach mus cleachd thu e.
Bìdeadh bhiastagan: 3 dr. Spike lavender + 1 dr. Craobh tì + 1 dr. Geranium: cuir sìos tuiteam den mheasgachadh seo gu mullach gach 3 mionaidean.
Tonic gnèitheasach: ginger, rosewood, patchouli, rose, ylang-ylang, sandalwood: ann am botal de ola bonn 10 ml cuir dà dhiog de dh ’ola deatamach de dhà no trì de na h-olan sin. Feumail mar ola massage.
Wrinkles Ola bonn 10 ml mar ola ròs + 3 dr. Rosewood + 1 dr. Strawflower + 1 dr. Rockrose + 1 dr. Niaouli. Cuir trì boinneagan den mheasgachadh seo nad aghaidh sa mhadainn agus san fheasgar.
Airson sgìth agus airson dùmhlachd nas fheàrr : 2 dr. Eucalyptus + 1 dr. Rosemary + 2 dr. Peppermint, am measgachadh seo anns an nebulizer, no cuir a-steach air taobh a-staigh na dùirn no suidh dà dhiog de seo air ciùb siùcair 1/4.
Yoga agus meòrachadh : cuir trì boinneagan de Incense agus no Ylang Ylang air clach le fàileadh
Gus fois a ghabhail : anns an nebulizer fuar no air clach cùbhraidh, beagan dhiogan de dh ’ola mandarin.
Gus cadal nas fheàrr : cuir trì boinneagan de ravensara no chamomile Ròmanach, dà dhiog de lavender agus dà dhiog de mandarin ann an 10 ml de dh ’ola bonn: Cuir trì boinneagan den mheasgachadh seo air taobh a-staigh do chaol-dùirn leth uair a thìde mus tèid thu a chadal.
Sweating anabarrach: 2 dr palmarosa + 2 dr ròs creige + 2 dr geranium: cuir a-steach gu mullach.
Tinneas siubhail : ann an rolla, mar eisimpleir 20 ml ola almon + 3 dr peppermint + 3 dr ginger + 3 dr mandarin.
Airson losgadh grèine : 3 tuiteam de lavender spike, 1 tuiteam de rosewood agus 1 tuiteam de geranium, cuir am measgachadh seo dà uair san latha air an àite a chaidh a losgadh. Na bi a ’buntainn ri lotan fosgailte.
Synergies Turnkey.
Faodaidh tu cuideachd ceannach sineirgidhean deiseil , tha iad sin air an làn leasachadh mar-thà, tha iad sin bho Pranarôm freagarrach a-mhàin airson an atomizer (nebulizer fuar).
Tùsan:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25557808
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2917081/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26473822
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26132146
Clàr-innse
- Ciamar a chleachdas tu na h-olan riatanach tiugh sin gu sàbhailte?
- Earalasan:
- Na h-olan riatanach as cumanta bho A gu Z.
- Incense Arabian no cuideachd frankincense
- Bergamot
- Cedar
- Lemon
- Cypress
- Craobh giuthais
- Eucalyptus Globulus
- Ginger
- Geranium
- Helichrysum = Flùr connlach
- Chamomile - Ròmanach
- Lavender
- Lemongrass (lemongrass)
- tangerine
- Neroli (blàth orains)
- Niaouli
- Palmarosa
- Patchouli
- Peppermint
- Ravensara - Ravensa aromatica
- Ravintsara - Cinnamomum camphora cg cineol
- Rosemary
- Ròsan
- Rosewood
- Sandalwood
- Lavender spike no lavender fiadhaich
- Craobh tì
- Verbena (Lippia citriodora)
- Wintergreen
- Ylang ylang
- Orains milis
- Rockrose
- Dèan co-obrachadh de olan riatanach thu fhèin
- Taic le aromatherapy
- Synergies Turnkey.
- Ola riatanach airson fearg, dragh, cuideam, trom-inntinn…
- dè an ola riatanach as fheàrr airson craiceann a theannachadh
- Oils riatanach airson gathan is fiaclan fallain!
- Recipe Balm Lip Homemade le Ola Deatamach Coconut